Mascarilla detox en un pis pas 

Buenos díastardesnoches:

 

No sé a vosotros, pero en mi caso, el agotamiento hace  que la  piel se quede sin agua y que  se apropie de toda la porquería ambiental que pueda.

mascarillabicarbonatowaterarkedVeamos una solución casera y extremadamente sencilla para el segundo problema: una MASCARILLA DESINTOXICANTE con ingredientes que bien podemos tener en casa por sus múltiples usos:

Ingredientes:

  • 1 Cucharada sopera de arcilla blanca
  • 1/2 cucharadita de café de bicarbonato sódico
  • Nuestro tónico diario (si lleva ALCOHOL, descartad esa opción) /Infusión fría de té verde o agua destilada sin más.

Procedimiento:

  1. Se mezclan los ingredientes sólidos en un bowl de cristal o cerámica.
  2. Se añade paulatinamente el ingrediente líquido para formar una pasta. Utilizad una espátula de madera, cristal o cerámica. No se usa nada de metal para trabajar las arcillas.
  3. Haced una prueba en una pequeña zona del rostro, para ver cómo responde vuestra piel al bicarbonato.
  4. Una vez comprobado que no hay reacciones extrañas, extended por el rostro, evitando el contorno de ojos y labios. Dejad allí unos 20 minutos.
  5. Aclarad con abundante agua tibia y no olvidar la protección solar en caso de que se salga a la calle, aunque es muy preferible aplicar por la noche.

A tener en cuenta que puede blanquear ligeramente el rostro. Como máximo la realizo un par de veces al mes, si no, sería demasiado agresiva.
El resultado es una piel limpia y descargada de suciedad.
Espero que os sea de utilidad.

¿Y vosotros ? ¿Sois tan fans de las mascarillas de arcilla como yo ?

Un cariñoso saludo desde un norte de España lluvioso

 

Rutina de noche de una DIYer (2ª parte)

Buenos díastardesnoches:

Como lo prometido es deuda, aquí está la segunda parte de mi rutina actual de noche, hay quién predijo que sería más laboriosa que la primera (aquí) … y no le faltaba razón ;).

Merece la pena recordar que al realizar preparaciones con aceites vegetales y esenciales (aquí os explico la diferencia entre ambos) es natural no contar con todos los ingredientes si la receta es algo compleja. En tales casos será necesario realizar una versión más sencilla, bien sustituyendo ingredientes o bien saltándoselos. El resultado no será exactamente el mismo pero estaremos en el buen camino.

Por otra parte, no siempre las recetas más complejas son las mejores, con frecuencia “menos es más“,  así el cuerpo puede ir asimilando con facilidad los ingredientes nuevos y sus propiedades

La práctica nos llevará a investigar qué ingredientes se repiten en nuestros proyectos (aquí tenéis sugerencias de básicos),  así nos daremos cuenta de cuáles nos va a merecer la pena adquirir.

Y ya entrando en lo que nos ocupa, en esta segunda parte os comento los dos productos de tratamiento que estoy utilizando en esta rutina nocturna, (recordad que algunos ingredientes son pueden causar fotosensibilidad):

Sérum de noche

  1. Sérum de rosa Mosqueta (según receta de Simplepurebeauty) : ideal para una piez mixta madura como la mía. Consiste en mezclar:
  • 15 ml aceite de rosa mosqueta
  • 10 gotas de aceite esencial de incienso
  • 5 gotas de aceite esencial de lavanda

Es una receta sencilla, muy facilita de realizar y tremendamente útil para las que nos gusta y viene bien rematar con un sérum sin complicarse más la vida 😉

 

rutina
La súper crema para contorno de ojos es la primera a la derecha

5 . Contorno de ojos con… 10  aceites esenciales ! La receta original de Simple Life Mom incluye 11, pero entonces yo no tenía el de sándalo. Puede utilizarse también como mascarilla para la zona.

Esta preparación la realicé casi como reto personal y también para hacer un regalo …Aquí os dejo la traducción-explicación en resumen:

a) Calentar ligeramente la manteca de karité de manera que no se licúe totalmente, sino que se ablande un poco.

b) Añadir los aceites y batir hasta conseguir que se integren todos. Podéis añadir los que tengáis de la lista, aunque os quede una receta más sencilla.

  • 1/4 taza de manteca de karité
  • 2 cucharadas de aceite de almendras dulces
  • 2 cucharadas de aceite de hueso de albaricoque
  • 3 gotas de aceite de rosa mosqueta
  • 3 gotas de aceite esencial de zanahoria
  • 1 gota de aceite esencial de cedro
  • 3 gotas de aceite esencial de incienso
  • 1 gota de aceite esencial de mirra
  • 1 gota de aceite esencial de sándalo
  • 3 gotas de aceite esencial de limón
  • 5 gotas de aceite esencial de romero
  • 3 gotas de aceite esencial de geranio
  • 5 gotas de aceite esencial de lavanda
  • 1 gota de aceite esencial de abedul
  • 3 gotas de aceite esencial de pomelo

Ya sé que la lista asusta XD pero por si alguien se quiere animar, aquí os la dejo.

Y vosotros ¿teneís algún ingrediente de este tipo en vuestra lista de deseos? la mía es bastante larga XD.

 

Que tengáis una buena semana y para los que estábamos deseando que llegara el frío al hemisferio norte, ¡enhorabuena!

 

 

 

 

 

Rutina de noche de una DIYer (1ª parte)

rutina

Buenos díastardesnoches:

Uno de los objetivos implícitos de toda DIYer es ir sustituyendo todo producto adquirido por una opción hecha en casa: esto puede llevar varias reencarnaciones, pero el viaje es muy muy entretenido….si no, no estaríamos aquí.

Los frentes más fáciles de cubrir son aquellos que corresponden a la rutina nocturna de limpieza del rostro . Aquí os presento los productos que me acompañan en estas noches de otoño:

rutina11.Limpiadora facial a base de arcilla rhassoul: Cualquier mascarilla de arcilla puede ser utilizada como limpiadora facial si no tenemos mucho tiempo, así aprovechamos el producto antes de que se nos eche a perder.

Si tenéis arcilla en polvo, os recomiendo que la mezcléis con agua o una infusión fría para formar la pasta  y añadáis un par de gotas de aceite de árbol de té. Guardadlo en un frasco y así tendréis una mascarilla ya preparada y evitareis la pereza. En cada momento podréis añadir ingredientes extra 😉

2. Desmaquillante bifásico de aceite de oliva y ricino: un clásico del DIY

  • 250 ml de agua de rosas o destilada…. (Esta vez he utilizado como ingrediente acuoso un desmaquillante comercial de muy poca eficacia, más que nada por aprovecharlo) 
  • 250 ml de aceite de oliva con 1 ml de aceite de ricino

 

3.Tónico de aceite esencial de de incienso: un tónico eficaz que equilibra la piel y ayuda a que se vea limpia y luminosa. Sobre todo si ya tienes la piel madura.  rutina2

  • 200 ml de agua destilada
  • 100 ml de agua de hammamelis  (si no se tiene, sustituir por agua de rosas o agua destilada)
  • 100 ml de vinagre de manzana
  • 10 -12  gotas de aceite esencial de incienso

 

 

Recordad que siempre es necesario hacer una pequeña prueba antes de utilizar una preparación y en el caso de la más mínima duda, consultar con profesionales, sobre todo en situaciones  de embarazo o de niños menores de tres años, casos en los cuales el uso de aceites esenciales en principio no está recomendado.

Aún me quedan un par de productos que contaros, pero eso será en la segunda parte ;), no sea que alguno/-a se vaya a quedar dormido con la rutina a medio hacer XD

¿Y vosotros ?¿tenéis alguna receta casera nocturna sin la cuál no podáis pasar?

 

¡Que descanséis y tengáis una buena semana! , con rutina, pero no más de la necesaria 😉

 

 

 

Vinagre: soluciones efectivas sin ir más lejos

Buenos díastardesnoches

Ya sabemos que antes de lanzarnos a adquirir ingredientes para nuestras preparaciones vinagre2conviene echar un vistazo a las estanterías de nuestra labococina. Allí encontraremos una humilde botella de vinagre.

Para uso en el hogar suelo recurrir al vinagre de vino común mientras que para el uso cosmético e interno me decanto por el vinagre de manzana: suave, respetuoso y equilibrante.

La pregunta que mucha gente se hace es si el vinagre deja rastro de olor  y la respuesta definitiva es “no”: huele durante la aplicación,  pero este aroma se desvanece enseguida.

Entre los múltiples usos que tiene el vinagre en nuestra vida cotidiana están los siguientes:

  • Puede sustituir al suavizante en el lavado de la ropa, ayuda a aclarar la colada y fijar los colores de la misma. Muy útil, especialmente para todos aquellos alérgicos a los suavizantes.
  • También puede utilizarse  como limpiador general en el hogar

 

  • En caso de picaduras de insectos y otros animales (medusas por ejemplo, doy fé XD) nos servirá de desinfectante de urgencia.
  • Las gárgaras con vinagre ayudan a calmar la garganta en los procesos gripales y catarrales ( seguramente necesitaremos mezclarlo con un poco de agua)

 

  • Es muy conocido su uso como suavizante y acondicionador del cabello añadido al agua del último aclarado.
  • Aplicar una capa sobre las uñas ayuda a mantenerlas fuertes y con buen color.
  • Añadir vinagre a un baño caliente para pies cansados contribuirá a su recuperación. Así mismo, aplicar vinagre a los pies que hayan podido estar en riesgo de contraer hongos (tras el baño en la piscina, duchas…) es un remedio preventivo infalible.
  • En las preparaciones de tónicos faciales caseros siempre añado al menos 1/4 de vinagre de manzana, que ayuda a equilibrar la piel y darle brillo.

 

Sus usos son infinitos…. y vosotros ¿lo utilizáis para estos casos aparte de para cocinar? ¿qué otros usos les dais?

 

¡Que tengáis un estupendo inicio de semana! :)

 

 

 

Este post tiene un caracter informativo, en el caso de condiciones de salud que conlleven la más mínima duda, es necesario acudir a los profesionales correspondientes

¡Que vienen los catarros!

Buenos díastardesnoches:

Parece que el otoño se ha instalado con todas las de la ley a estas alturas del hemisferio. Los cambios de tiempo de estas épocas de transición van acompañadas de alteraciones  bruscas en la temperatura y de errores garrafales a la hora de elegir la vestimenta diaria 😉

Estas variaciones parece que animan a virus catarriles de todo tipo a acechar en cada esquina y el pañuelo se convierte en nuestro amigo fiel. Si además tenemos problemas de garganta, la cosa se complica, sobre todo si somos muy charlatanes o nuestro trabajo nos obliga a hablar muchas horas al día. Por supuesto me estoy refiriendo a los catarros cotidianos corrientes y molientes, para todo lo demás o en el caso de la más mínima duda, es necesario consultar a los profesionales de la salud.

Lo esencial es afrontar la situación enseguida. Observar nuestro cuerpo es esencial y si el primer día que nos sentimos con sensación de flojera tomamos precauciones, todo lo que hagamos será infinitamente más efectivo.

Aquí os presento a unos amigos que forman parte de un “plan de defensa temprana”:

remedios catarro (1)

  1. El TOMILLO. en todas sus formas: infusión, tintura si no tenemos tiempo de hacernos infusiones…es un antibiótico natural excepcional. Tomado a discreción nos ayudará a tener mejor cuerpo, ya me entendéis.
  2. El ACEITE DE ORÉGANO: Como son parientes, también el orégano es un potente antibiótico natural que nunca me falta . Como aceite esencial, se puede adquirir en herboristerías y en tiendas online como iherb, yo suelo usar un macerado de orégano en aceite,  muy sencillo de realizar
    • En un  tarro de cristal con  tres cuartos del mismo de la planta de orégano seca (si tenemos la planta fresca debemos usar más)
    • Llenamos el tarro de un aceite de calidad de nuestro gusto: oliva, sésamo, girasol, semilla de uva…
    • Tapamos el tarro y lo tenemos en un lugar ventilado pero sin que le dé el sol directamente durante un mínimo de tres semanas.  Debemos remover la mezcla de vez en cuando.
    • Pasado ese tiempo, colamos y lo mejor es ponerlo en un recipiente de cristal con gotero.
  3. La TINTURA DE PRÓPOLIS: Para aquellos que están en fase de problemas de garganta resulta muy efectivo, dos o tres gotas tres veces al día (recomiendan tomarlo con agua aunque yo en el trabajo a veces lo pongo en la boca directamente y a correr. Alivia el malestar y fortifica las gargantas poco efectivas y agotadas…

Estas son algunos de los aliados que tenemos a mano para que nos ayuden frente a la moquera con el estornudo variado y a destiempo, que el invierno es muy largo y hay que pasarlo lo mejor posible

Y vosotros ¿cuáles son vuestros remedios favoritos cuando se acerca el frío?

¡Que tengáis una estupenda y lo más cálida posible semana :)!

Mascarilla facial dual

Buenos díastardesnoches:
¡Que levanten la mano aquellos cuya piel del rostro y cuello sea igual en todas las zonas !…  a vosotros esta entrada quizás no os resulte de utilidad 😉
Para todos los demás, entre los que me incluyo -piel mixta en “zona T”, deshidratada en cuello y contorno de ojos, seca y acnéica en el resto del rostro: menudo tutti-frutti…- va dedicada esta elaboración de mascarilla facial polivalente: puede parecer farragoso en un principio, pero  sólo hay que usar algún cacharro de más y finalmente resulta práctico.

INGREDIENTES:

ingredientes 2

  • Aproximadamente 3 cucharadas soperas de arcilla blanca (podéis usar verde, yo prefiero la blanca)
  • Infusión fría de manzanilla (he utilizado caléndula esta vez)
  • 2 gotas de aceite esencial de árbol de té.
  • 2 gotas de aceite esencial de incienso (es un aceite regenerante, muy útil para la piel apagada)
  • Aproximadamente 4 gotas de aceite de semillas de uva (podéis poner un aceite de oliva de calidad en su lugar)

PROCEDIMIENTO:

1.Separar la arcilla en dos recipientes de cristal/cerámica a razón de 1 arcillacucharada en uno y 2 cucharadas en otro. Recordad que las arcillas nunca se trabajan con utensilios de metal. Como veis, he utilizado una botellita de agua cortada a modo de embudo.

2.Añadir poco a poco la infusión hasta que se forme una pasta.

 

3. En el vaso que contiene 1 cucharada de arcilla, añadir el aceite esencial de árbol del té, mezclar bien. Obtendremos una mascarilla para piel grasa-mixta..

proceso4.En el vaso que contiene 2 cucharadas de arcilla, añadir el aceite esencial de incienso y el aceite de semillas de uva, mezclar bien. Obtendremos una mascarilla para piel normal-madura.    (He utilizado cucharas de medición diferentes para distinguir las mascarillas… ¡no sea que las vaya a aplicar al revés! :D)

5. Con unas espátulas o con brochas , aplicamos con cuidado la mascarilla de árbol de té en nariz, frente y barbilla y la mascarilla de aceites de incienso y semillas de uva en el resto del rostro y cuello. Evitaremos en todo caso aplicar mascarilla en el contorno de los ojos. Si tenéis la piel sensible, haced una prueba en una pequeña zona.

6. Retirar suavemente al cabo de unos 20 minutos con agua (o infusión tibia)

 

ALGUNAS COSILLAS MÁS:

Este procedimiento os puede servir para “tunear” alguna mascarilla comercial que no sea completamente para vuestro tipo de piel.  Añadir una gota de aceite de árbol de té o un par de gotas de aceite de oliva a una parte nos puede ayudar a rescatar una muestra olvidada…

Si habéis utilizado arcilla blanca y os sobra mascarilla de árbol de té, se le puede dar uso como dentífrico.

No se recomienda el uso de aceites esenciales  a niños menores de unos 3 años, ni a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia. Esta entrada tiene una función meramente informativa. Hay muchas situaciones en las que será necesario consultar con profesionales de la salud, o también en el caso de la más mínima duda.

 

Animaos a hacerlo y no os arrepentiréis. ¿Utilizáis estas mascarillas de caseras de arcilla? ¿Utilizáis ingredientes extra?

¡Qué disfrutéis más que ayer y más que antesdeayer!

 

 

 

 

Botiquín de emergencia para la vuelta a la rutina

Buenos díastardesnoches:

Cuando a un fenómeno se le asigna el nombre de síndrome, parece ser que es algo generalizado : el Síndrome Postvacacional se ha hecho un hueco en las almas de los currantes y no currantes también, quienes tras pasar unos días en los que no había un mañana, se enfrentan a los días en los que “todo tiene que estar antes de mañana”

El cuerpo y el espíritu se rebelan y no quieren más que descanso y facilidades.

No estamos solos en la lucha 😉 .Hay una serie de remedios para salir al paso de los síntomas comunes, aquí os dejo algunos de ellos, espero que os sirvan :)

  • Para el insomnio y el mal humor derivado de los cambios de horarios y actividad : BRUMA  DE LAVANDA Y CEDRO: en un frasco atomizador pondremos:

40ml de agua destilada o filtrada

24 gotas de aceite esencial de lavanda

11 gotas de aceite esencial de cedro

1 gota de aceite de girasol

 

  • Para los dolores musculares  originados por las malas posturas al dormir o el esfuerzo físico inusual tras el descanso. : ACEITE MACERADO DE ROMERO (versión rápida)

100 ml. de aceite de almendras dulces

75 grs. de romero (la planta seca)

1.Calentamos la planta en el aceite al baño María hasta que humee, no dejarlo hervir (recomendable que no pase de los 40 grados) .

2.Retirar del fuego y tapar, dejar reposar hasta que llegue a la temperatura ambiente, cuanto más tiempo podamos dejarlo, mejor

3.Pasado ese tiempo,  colar y verter en un recipiente (frasco de cristal, botella de plástico…)

4. Puede utilizarse para masajear los músculos doloridos, activar la circulación de las piernas. También es posible añadir unas gotas a nuestras cremas corporales habituales para enriquecerlas.

 

  • Para los dolores de cabeza por falta de sueño o estrés o para la falta de concentración: ACEITE DE RELAJACIÓN Y CENTRAMIENTO para aplicar sobre las sienes: si encontramos un envase roll-on para guardarlo mejor que mejor. ¡ Me declaro adicta a este remedio :) !

10 ml de aceite de jojoba

20 gotas de aceite esencial de romero

35 de aceite esencial de eucalipto.

 

Si tenéis la piel sensible siempre hay que hacer una prueba en una zona pequeña de la piel. Los aceites esenciales (que se encuentran con facilidad en herboristerías) no están en principio recomendados para niños menores de tres años o mujeres embarazadas. En caso de la más mínima duda, consultar con los profesionales de la salud.

Estas son algunas soluciones sencillas para problemas habituales. ¿Conocíais alguna? ¿Las habéis puesto en practica en alguna ocasión?

¡Que tengáis una feliz vuelta a la rutina!